お疲れ様です。
金無し父さんです。
今週のお題「ビフォーアフター」
ということで
今年、2022年の8月くらいにローファットというダイエットを始めました。
シンプルに低脂質を心がけるレベルで
1日40gくらいに抑えてました
82kgくらいあったのが…
現在なんと
77kg！
ちなみに身長は175cmくらい
今まで20年くらい軽いダイエットしてきましたが、効果を感じたのは初めて！
このダイエットで1番良いところは、
金がかからないこと
炭水化物オッケーなので
米食えます
オカズは大体、鶏むね肉にしてますが…
